Blog Akiko Japan

Lương thực nhận tại Nhật còn lại bao nhiêu? Cách tính chính xác năm 2026

29 Tháng 5, 2026

Khi tìm hiểu về du học Nhật Bản, xuất khẩu lao động Nhật Bản, Tokutei Gino hoặc kỹ sư Nhật Bản, một trong những câu hỏi được quan tâm nhất là: lương thực nhận tại Nhật còn lại bao nhiêu mỗi tháng?

Nhiều người chỉ nhìn vào mức lương ghi trên hợp đồng rồi nghĩ rằng đó là số tiền sẽ nhận được. Tuy nhiên trên thực tế, người lao động tại Nhật phải đóng nhiều khoản như thuế, bảo hiểm, tiền nhà và các chi phí sinh hoạt khác.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu cách tính lương thực nhận tại Nhật và số tiền thực tế còn lại mỗi tháng.

Lương gross và lương net khác nhau như thế nào?

Lương gross và lương net tại Nhật
Muốn biết lương thực nhận tại Nhật, cần phân biệt lương gross và lương net.

Tại Nhật Bản, khi xem hợp đồng lao động hoặc tin tuyển dụng, bạn thường gặp hai khái niệm quan trọng là lương grosslương net.

Lương gross là gì?

Lương gross là mức lương ghi trên hợp đồng lao động trước khi trừ các khoản bắt buộc như thuế, bảo hiểm và các khoản công ty thu hộ.

Ví dụ: nếu hợp đồng ghi lương 200.000 yên/tháng, đây thường là lương gross, không phải toàn bộ số tiền bạn có thể sử dụng.

Lương net là gì?

Lương net là số tiền thực tế bạn nhận được sau khi đã trừ các khoản bắt buộc. Đây mới là con số quan trọng nhất khi tính khả năng tiết kiệm tại Nhật.

Các khoản thường bị khấu trừ tại Nhật

Các khoản khấu trừ tại Nhật
Các khoản khấu trừ phổ biến gồm thuế, bảo hiểm, nhà ở và sinh hoạt.

Thuế thu nhập

Thuế thu nhập phụ thuộc vào mức lương, khu vực sinh sống và tình trạng cá nhân. Với nhiều lao động nước ngoài, khoản này có thể dao động từ vài nghìn đến hơn 10.000 yên mỗi tháng.

Bảo hiểm xã hội

Bảo hiểm tại Nhật thường bao gồm bảo hiểm y tế, bảo hiểm hưu trí và bảo hiểm thất nghiệp. Đây là khoản khấu trừ lớn nhưng cũng là quyền lợi quan trọng khi sống và làm việc tại Nhật.

Tiền nhà và sinh hoạt

Tiền nhà phụ thuộc rất nhiều vào khu vực. Tokyo thường cao hơn các tỉnh khác, trong khi các khu vực như Fukuoka, Hokkaido hoặc vùng nông thôn có thể dễ tiết kiệm hơn.

Ví dụ cách tính lương thực nhận của thực tập sinh Nhật Bản

Giả sử một thực tập sinh có lương gross 190.000 yên/tháng.

Con số này chỉ là ví dụ. Thực tế có thể cao hoặc thấp hơn tùy tỉnh, ngành nghề, tăng ca và cách chi tiêu.

Ví dụ cách tính lương thực nhận của Tokutei Gino

Tokutei Gino thường có mức lương cao hơn thực tập sinh trong nhiều trường hợp, đặc biệt với người có kinh nghiệm và tiếng Nhật tốt.

Ví dụ cách tính lương thực nhận của kỹ sư Nhật Bản

Đối với kỹ sư, mức lương phụ thuộc nhiều vào ngành nghề, kinh nghiệm, tiếng Nhật và quy mô công ty.

Khu vực sống ảnh hưởng rất lớn đến số tiền còn lại

Cùng một mức lương, nhưng nếu sống ở Tokyo thì số tiền còn lại có thể thấp hơn so với sống ở các tỉnh có chi phí thấp hơn.

Tokyo

Lương thường cao hơn, cơ hội việc làm nhiều hơn, nhưng tiền nhà và sinh hoạt cũng cao hơn.

Osaka

Chi phí có thể dễ chịu hơn Tokyo, phù hợp với người muốn cân bằng giữa thu nhập và sinh hoạt.

Các tỉnh xa trung tâm

Chi phí sinh hoạt thường thấp hơn, dễ tiết kiệm hơn, nhưng cần xem kỹ mức lương, tăng ca và môi trường sống.

Làm sao để tiết kiệm được nhiều tiền hơn khi ở Nhật?

Cách tiết kiệm tiền khi sống tại Nhật
Quản lý chi tiêu tốt giúp tăng số tiền tiết kiệm mỗi tháng tại Nhật.

Kết luận: đừng chỉ nhìn lương gross

Lương thực nhận tại Nhật phụ thuộc vào loại visa, ngành nghề, khu vực sinh sống, tiền nhà, bảo hiểm, thuế và thói quen chi tiêu của mỗi người.

Trước khi quyết định sang Nhật, bạn nên tính kỹ lương thực nhận thay vì chỉ nhìn vào mức lương ghi trên quảng cáo tuyển dụng.

Câu hỏi thường gặp

Lương thực tập sinh Nhật Bản là bao nhiêu?

Thông thường lương gross có thể dao động khoảng 170.000 đến 220.000 yên/tháng tùy khu vực, ngành nghề và số giờ làm việc.

Lương Tokutei Gino có cao hơn thực tập sinh không?

Trong nhiều trường hợp có, nhưng còn phụ thuộc vào ngành nghề, công ty tuyển dụng, kinh nghiệm và trình độ tiếng Nhật.

Kỹ sư Nhật Bản có thu nhập cao hơn Tokutei không?

Đa số trường hợp là có, đặc biệt với kỹ sư có chuyên môn tốt, kinh nghiệm thực tế và khả năng giao tiếp tiếng Nhật.

Đi Nhật có thể tiết kiệm được bao nhiêu tiền mỗi tháng?

Nhiều người có thể tiết kiệm từ 80.000 đến 150.000 yên mỗi tháng nếu quản lý chi tiêu hợp lý. Tuy nhiên con số thực tế phụ thuộc vào lương, chi phí nhà ở và thói quen sinh hoạt.


Bạn chưa biết mình phù hợp với du học Nhật Bản, XKLĐ Nhật Bản, Tokutei Gino hay kỹ sư Nhật Bản?

Hãy liên hệ Akiko Japan để được tư vấn lộ trình phù hợp với điều kiện và mục tiêu của bạn.

Akiko Japan

Bạn chưa biết nên chọn du học, XKLĐ, Tokutei hay kỹ sư?

Hãy để lại thông tin. Akiko Japan sẽ giúp bạn nhìn rõ điều kiện, chi phí, lộ trình và rủi ro trước khi quyết định.

Đăng ký tư vấn miễn phí